Se développer personnellement, c’est mieux se comprendre et adopter des stratégies pour améliorer ses compétences, ses connaissances et ses comportements, afin de vivre une vie plus épanouissante. Découvrez 5 podcasts inspirants pour enrichir vos ressources intérieures ! 🌱
De la confiance en soi à la puissance des compliments, en passant par les bienfaits de la méditation et l’importance de marcher, ces 5 podcasts vous offriront des conseils pratiques et des perspectives inspirantes pour améliorer votre quotidien professionnel et personnel. Préparez-vous à explorer et à élargir vos horizons avec ces formats audio à écouter partout !
Le secret de tous les succès : la confiance en soi
Comment expliquer cette capacité mystérieuse qu’ont certains à porter sur eux un regard positif ? Comment ne pas tomber dans l’arrogance lorsque l’on veut juste avoir confiance ?
En entreprise, la confiance en soi permet non seulement de prendre des initiatives et de résoudre des problèmes de manière créative, mais elle favorise également un environnement de travail positif et motivant. “Avoir confiance” dans un environnement de travail se traduit par être plus engagé, plus résilient face aux défis, et plus ouvert à l'apprentissage continu.
Décryptez avec le philosophe Charles Pépin et l’équipe France Inter de “Grand bien vous fasse” les ressorts d’une confiance en soi : comment la faire naître ou la retrouver, la pratiquer et la cultiver.
Le pouvoir des compliments
Connaissez-vous l’impact positif des compliments ?
En France, 59 % des salariés se plaignent d’un manque de reconnaissance de la part de leur manager. Il est donc crucial de reconnaître le super pouvoir des compliments ! - Source : étude réalisée par l’institut BVA pour le cabinet de conseil BPI
Les compliments, tels que "Bravo, c’est du bon boulot !" ou "Ton idée est formidable !", sont essentiels pour valoriser nos collègues et leur travail, renforcer l'esprit d'équipe, améliorer les relations, ils sont bénéfiques pour le moral de tous.
Découvrez dans ce podcast les témoignages et l'impact positif des compliments au travail. Un simple compliment peut booster la motivation et créer une ambiance de travail positive, alors : osez complimenter !
La méditation pleine conscience est un outil de travail
La méditation influence-t-elle les performances et le bien-être au travail ? Absolument !
Les chercheurs Laurène Houtin et Alexis Akinyemi d'Ad Hoc Lab ont étudié ses effets surprenants en milieu professionnel. Découvrez comment cette pratique améliore la métacognition, renforce l'empathie, et enrichit la compassion ainsi que la qualité des communications interpersonnelles.
Transformez votre quotidien professionnel pour vous sentir mieux avec vous-même et les autres. Un podcast incontournable à écouter et partager sur les bienfaits de la méditation au travail !
Marcher : un allié santé
"La mise en mouvement du corps est une mise en mouvement d’une pensée qui se libère des impasses où elle se tenait. La marche invente pas à pas une autre voie.” - David Le Breton
Dans un monde où nous semblons parfois être soudés à nos chaises, il est temps de se lever et de découvrir comment la marche peut booster notre cerveau !
Que vous ayez la mémoire d'un poisson rouge ou que vous cherchiez à déstresser, cet épisode vous montre, à travers la science et le décryptage du corps humain, comment bouger peut faire des merveilles pour votre mémoire, votre attention, votre apprentissage et votre gestion du stress. Préparez-vous à une réflexion enrichissante sur la manière dont chaque pas libère nos pensées et ouvre de nouvelles voies.
Prêt à mettre un pied devant l'autre pour des idées plus claires ? N’hésitez pas à écouter ce podcast en marchant ! Bonne écoute !
Sortir de sa zone de confort
Et si sortir de votre zone de confort était la meilleure chose qui pouvait vous arriver ?
Dans cet épisode Coup de boost, découvrez tout ce que vous avez à gagner en osant l'inconnu et comment apprivoiser vos peurs pour ne plus vous sentir bloqué(e). Plutôt que d'en sortir brutalement, apprenez à élargir votre zone de confort.
Ce podcast vous offre des conseils pratiques et des anecdotes inspirantes pour vous aider à grandir, à vous dépasser et atteindre de nouveaux sommets. Prêt(e) à transformer vos peurs en opportunités ? Écoutez maintenant ce podcast et commencez votre aventure vers une version de vous-même plus audacieux(se) !
Le saviez-vous ? Nous proposons à travers notre solution d’autres contenus de formation sur le développement personnel tels que des formats interactifs, des parcours de compétences, des vidéos, des articles… Grâce à Edflex, vos équipes accèdent à +230 thématiques dans +15 formats différents pour monter en compétences sur des catégories clés pour votre entreprise. Envie d’en savoir plus ? Nos équipes sont disponibles pour répondre à vos questions.
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Ces cinq podcasts sont des ressources inestimables pour quiconque souhaite
Que vous cherchiez à renforcer votre confiance en soi, à découvrir le pouvoir des compliments, à pratiquer la méditation, à intégrer la marche dans votre routine quotidienne, ou à sortir de votre zone de confort,
Si vous cherchez à approfondir votre développement personnel, chacun de ces épisodes vous apportera des conseils pratiques et des perspectives inspirantes. Alors, n'hésitez pas à les écouter et à vous laisser guider vers une vie plus épanouissante et enrichissante.
